Start Change

Indítsa el a változást még ma!

A Start Change egy olyan alkalmazás, amely segít az első felbontások elérésében és életben tartásában. A Start Change elkötelezett, motivált, összpontosított és segít leküzdeni az akadályokat a siker felé vezető úton.

Miért kell elindítani a változást?

• Vonzó, együttműködő élmény! Versenyezz. Együttműködik. Érjen el célokat családjával és barátaival. Kihívás magad elért eredmények, dicséretek, játékok és meglepetések.

• Gyorsabban érjen el a céljához! Használja ki a sikeres viselkedésmódosítás mögött rejlő tudományt előnyére.

• Tartsd fenn és érvényesülj! Építsd és tartsd fenn a haladást, még akkor is, ha akadozol. Soha ne add fel!

• Te irányítasz! Válassza ki a felbontást, és válassza ki azokat az eszközöket, erőforrásokat és támogatást, amelyeket a Start Change kínál céljainak elérése érdekében.

Célok elérését elősegítő funkciók

• Progress vizualizáció: A könnyen áttekinthető adat pillanatképek kiemelik a haladást, és világos vizuális utat adnak a végcélhoz.

• Smart Assist: A Start Change az eszköz által biztosított adatok, például a lépések és a hely előnyeit használja a tevékenység automatikus naplózására

#

. Értesítést kap a megfelelő időben a megfelelő gyorsítással az Ön számára legmegfelelőbb logika alapján.

• Eredmények és ünnepségek: Nyisson meg eredményeket, szerezzen elismeréseket, ünnepelje meg a pillanatot és ossza meg örömét barátaival.

• Azonnali segítség: Ha rossz késztetés támad, akkor azonnali segítség áll rendelkezésre, hogy koncentrálhasson a céljára. A szórakoztató magával ragadó játékok és találós kérdések segítenek elterelni a figyelmét a kísértésekről és elérni a célját.

• Megoldások plusz: A Változás indítása tanulságok megtanulják az egyik felbontást a másikra, hatékony és eredményes utat teremtenek egy új, továbbfejlesztett ön felé.

• A közösség megváltoztatása: Nem vagy egyedül! Hozza létre saját csoportjait, vagy csatlakozzon a már meglévőkhöz biztatás, tanácsadás vagy egy kis barátságos verseny céljából.

Támogatott felbontások

* jelzi a top 10

t

További gyakorlatok

* Építsen erőt súlyokkal

* Rendszeresen gyakoroljon otthon

- Rendszeresen tornázzon az edzőteremben

* Rendszeres testmozgás

- Gyakorolja a jógát rendszeresen

- Lépje túl a napi lépések célját

- Ússzon rendszeresen

- Használja rendszeresen az ellipszist

- Rendszeresen használja a szobakerékpárt

- Rendszeresen használja a futópadot

* Séta / fuss rendszeresen kívül

Válasszon egészséges ételeket és italokat

- Csökkentse az alkohol fogyasztását

- Csökkentse a kávét

- Csökkentse a cukros italokat

* Igyon vizet rendszeresen

- Egyél reggelit minden reggel

- Egyél több gyümölcsöt és zöldséget

Gyakorolja a jó higiéniát (ÚJ!)

> Rendszeresen kezet mosni + Megelőzési pontszám

- Rendszeresen fogselymet

Leszokni a dohányzásról

- Csökkentse a dohányzást

* Leszokni a dohányzásról

Legyen nyugodt

* Rendszeresen meditáljon

* Gyakorold a mély légzést

Légy kedves

- Rendszeresen hívja szüleit / szeretteit

- Napi kedvességi aktus

Tanuljon meg valamit

* Olvass tovább

* Online tanfolyam (ok) elvégzése

Rólunk

A Start Start-ot a LifeON24 hozza el neked. Képzett és ihletett szoftvermérnökök, UX-tervezők, tartalomírók, viselkedéstudósok és egészségügyi szakemberek csoportja vagyunk. A Start Change az első termékünk. Új funkciókat, felbontásokat és támogatást adunk a visszajelzések alapján. A Start Change alkalmazással az a célunk, hogy segítsünk Önnek az első alkalommal elért döntéseiben, és megtartsa azokat.

Látogasson el hozzánk a https://www.startchange.life/ weboldalon

Tetszik nekünk a Facebookon https://www.facebook.com/lifeon24/

Kövessen minket a Twitteren: https://twitter.com/lifeon24inc

Kövess minket az Instagramon https://www.instagram.com/lifeon24/

Első alkalommal hajtsa végre elhatározásait! Töltse le a Start Change mai napot!

A

Start Change ingyenes, és nem tartalmaz hirdetéseket.

! A Start Change megköveteli az aktív mobiltelefonszám ellenőrzését a fiók létrehozásához. Azonban a legtöbb alkalmazáshoz NEM szükséges fiók létrehozása.

# A séták és futások térképen való megjelenítéséhez „A napi lépések céljának túllépése” és a „Séta / fuss rendszeresen kívül” felbontáshoz háttér-engedélyre van szükség.